RANCANGAN JAHAT ZELENSKY
2 tahun yang lalu
Isnin, Februari 08, 2010
Berat menurun..
Turun lagi 1kg menjadikan ratio semasa ialah 32.82413836636788BMI. Keseluruhannya berpuas hati dengan perkembangan diet tanpa bantuan JM5. masih dengan program Induction (Atkins). insyaAllah kalau aku serius dengan diet aku skarang maybe boleh mencapai berat ideal dalam tempoh 7-8bulan lagi. Alhamdulillah..
2 pemisangan(s):
tahniah:) aku nak kena lawan hang nih..hehe
mana ada. aku berat belum <100kg lagi.. jenuh diet. tp at least ada perubahan sikit la walaupun slow
Catat Ulasan