kembali kembala - 2 (Infosys Campus Connect) 12:20 PG

kembali kembala episod kedua setelah aku berehat agak panjang (bukan berehat tetapi sibuk) selama 2minggu mungkin. sebenarnya aku memang agak sibuk. lepas satu program, satu program pula aku join. baru je lepas dengan masalah-masalah dengan tesis, datang pula kursus lagi. agak panjang durasinya. tapi sekurang-kurangnya dapat juga ilmu yang baru selain memantapkan skill programming aku yang tak seberapa ni (cewah ayat xleh blah!)

kali ni aku join satu kursus yang diberi nama Infosys Campus Connects (ICC). ICC ni sebenarnya diilhamkan oleh kementerian pengajian tinggi (KPT) dan juga syarikat Infosys yang berpangkalan di Bangalore, India. Agak menarik sebabnya Infosys adalah satu2nya syarikat yang sanggup dedahkan segala ilmu dan juga standard-standard penting di alam pekerjaan, terutamanya di bidang programming.

keputusan TBLKDMB April 2010 4:43 PTG

wah.. tidak disangka-sangka aku masih mampu menurunkan lagi berat aku walaupun sepanjang April yang lepas aku sememangnya sibuk (tak banyak masa nak berjogging, bersukan dan juga gym). hanya sesi gym sendirian di bilik dan free-hand exercise saja yang mampu aku buat. tapi takpe, sekurang-kurangnya ada peningkatan berbanding bulan lepas iaitu 1kg lebih penurunan walaupun aku tak banyak bersukan.

macam biasa, aku akan gunakan template yang hampir sama untuk aku kemaskini berat badan aku yang terkini. yang pastinya aku akan meletakkan screenshot teman sejati aku sepanjang aku berdiet ni (Salter Analog Scale). analog je... tak mampu nak beli yang digital. sekurang-kurangnya ada juga inisiatif untuk aku mengukur tahap penurunan berat aku. dan harap2 gambar tersebut menjadi pemangkin kepada yang sedang berdiet mahupun kepada pengkritik tegar yang kononnya aku menipu dalam bab timbangan berat badan..

Alhamdulillah, bila dah sampai ke tahap ni aku rasa macam puas berdiet. segala-galanya berubah. dari segi penampilan, keyakinan dan juga sokongan kendiri banyak berubah. 

Hari-hari yang sibuk -2 4:40 PTG

sibuk dengan peperiksaan dan juga projek akhir. sememangnya takda masa dan kurang mood. internet yang sangat perlahan kelajuannya juga antara faktor aku tak dapat nak menulis dengan penuh perasaan.

cuma nak update berat minggu ini. hanya turun 1kg untuk minggu lepas menjadikan 87kg. macam susah je aku nak turun lagi sampai 85 sebelum hujung bulan ni.. makan lebih sedikit berbanding bulan2 lepas. maklum la nak exam..

cuma ada beberapa benda yang menyebabkan aku agak gembira selain agak pasrah dengan penurunan yang tak seberapa. teguran kawan2, baju saiz L dan juga pinggang yang menghampiri 34 antara kegembiraan yang aku nak kongsi dengan pisang2 sekalian. hora!

aku akan kembali aktif mungkin 2-3minggu akan datang selepas semuanya selesai..

minggu detox aku dah berjalan dengan lancar selama 8 hari.. duk hitam situ laa patch tu..

Mac yang berlalu 12:04 PG

bulan lepas yang dah berlalu selama 31 hari adalah antara bulan yang paling banyak ujian kat aku. mana tak nya, pesta makan2, annual dinner, pesta muda mudi semuanya di bulan mac. nasib baik pesta kaul bukan bulan mac. kalau tak memang aku makan lagi banyak (pesta kaul tu ape?)

walau bagaimanapun bulan yang lepas sedikit mencacatkan perjalanan diet aku (diet progress) yang mana aku hanya kehilangan kira2 6kg sahaja berbanding bulan2 sebelumnya (purata kehilangan berat aku ialah sekitar 8kg/bulan ataupun 2kg/minggu untuk tempoh 3bulan berlalu). macam biasa, setiap awal bulan baru aku akan come out dengan post-mortem aku untuk mengenal pasti apakah punca-punca yang logik (walaupun tak berapa tepat) mengapa aku tidak mampu menghilangkan sekurang-kurangnya 8kg/bulan. dan inilah hasilnya :

Reward to One self part 3 3:11 PG

just get back from battle of the bands (BotB) at BRC. really enjoyed the show eventhough it was not as i expected. for the first time in this year i acts like a 20-years old boy (am i too old? LOL). screaming, shouting, headbanging and many more.. i felt like a new man. actually i just wanted to enjoy the night after i`ve been forced to go through stress moments for the last 2 weeks.. gosh thank you Allah for giving me strengths..

people at the BotB also noticed about my changes. FYI readers, before i watched the BotB, i bought some bundle (2nd hand clothes) clothes which is also selling at the BotB venue. i bought 2 L-size t-shirts and a 34" pant. i can wear both of the shirts and it fits me well. but my chest still needs to lose more fats as it makes me look like a girl with..... 

Siri bercakap dengan Mr. Bam 1 11:43 PTG

Aduh.. aku agak sibuk kebelakangan ini dengan lambakan tugasan dan juga projek yang nak diselesaikan. Bukan apa. Bulan 3 ni memang merupakan bulan yang memang sengaja nak bagi orang sibuk terutamanya orang-orang macam aku ni.. Jadi bila aku terbaca entri kelab diet Mr. Bam terpacul pula soalan-soalan yang aku rasa secara jujurnya aku perlu jawab demi kebahagiaan korang (hehe..). Sejurus sebelum aku menulis entri ini, aku baru je pulang dari melepak di kedai mamak bersama-sama dengan 3 orang kawan baik aku (kira consider baik la sbb dorang honest dgn aku). Menemani bersama aku pada ketika itu ialah 3 pinggan nasi beriani ayam dan juga sepinggan bihun goreng (korang boleh teka la aku mana apa tadi. hehe) dan juga 3 gelas teh tarik bersama segelas air kosong (yang ni pun korang leh tau aku minum yang mana).

Ok kembali ke topik asal aku iaitu siri bercakap dengan Mr Bam. Tiada kena mengena dengan siri bercakap dengan jin dan yang sewaktu dengannya. Dengan pengumuman juara TBL Februari yang lalu maka berakhirlah sesi keperitan para peserta untuk bersaing menurunkan berat badan dan aku tidak terkecuali daripada menyertai pertandingan tersebut. Dan berakhir dengan keputusan yang mana aku telah mendapat tempat kedua dalam pertandingan tersebut. Sekarang Mr Bam  (penganjur pertandingan) ingin menemuramah aku dengan dua soalan sahaja. Soalan simple, tapi aku perlu jawab demi merangsangkan semangat orang-orang seperti aku (dan aku juga) untuk menurunkan berat badan kepada yang ideal. Berikut adalah soalan-soalan daripada beliau :

Reward to One self 3:07 PG

Starts from tonight i will write my blog in England language(English) and Bahasa Melayu in(berselang-seli aku pun taktau macam mana nak translate.. dah makin teruk penguasaan bahasa england aku skang nih). Actually i just want to test and improve my english fluency in both written and spoken method.


Yesterday i`ve spent 5 hours of window-shopping and driving to "not yet open" stores(most tauke are still in CNY* holiday mood) around Kuching area just to find and buy Inter Milan jersey(FYI next week`s UCL game between Inter and Chelsea). I`m not really fall into Inter Milan`s diehard fan as i more dominant to be an AS Roma fan. 


Finally i managed to go to the one and only "local-brand**" store, GreenShop located at Waterfront. I think every football & Levis jeans`s fans know this store. Unfortunately the store only sell EPL jerseys as well as WC jerseys. Then i decided to buy Brazil 09/10 jersey. Its very cheap!! I got both jersey and shorts at only RM28. That`s very cheap right? But there is something i didn`t really noticed until i went back to my room and try the jersey... Guess what? The jersey don`t have the Nike logo at the right side!!(Suppose it should be there.. but nevermind. I bought it at very cheap price).

Ok back on track. The purposes i bought the jersey are not only because i bought it at a cheap price and also it can fits me(even 3XL size of jersey makes it a bit tight at my stomach part in which resulting i am look like a fat version of Ronaldo), but the main reason why i bought this jersey is to maintain my motivation so that i can still dieting until the jersey will fit perfectly on my body.. Thats how i reward myself(i never done it before).


*CNY = Chinese New Year
**Malaysian usually refers the cheap-skate, not original, not authentic items as local brand..